Willkommen
Ich bin Roswitha Flucher. Taiji Quan und Qigong sind ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Auf diesen Seiten stelle ich dir diese Lebenskünste vor und lade dich ein, sie auch selbst zu erfahren.
- Hast du genug vom vielen Sitzen, von Reizüberflutung, Überforderung, Verunsicherung und Spannungen?
- Sehnst du dich nach Reduktion, nach Boden unter den Füßen und Klarheit im Kopf?
- Willst du dich besser spüren, in Verbindung mit dir selbst, deinen Mitmenschen und dem großen Ganzen kommen?
- Die hier vorgestellten Methoden helfen dir dabei.
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Aktuelle Seminare und Kurse
Viel Information über die Hintergründe, die Grundlagen und die Praxis des Qigong.
Ab sofort lieferbar.
Bestellen kann man direkt beim Verlag. Selbstverständlich könnt ihr das Buch auch in meinen Kursen und Seminaren bei mir kaufen oder über den Shop der Taiji & Qigong Gesellschaft.
Eine Auszeit aus dem Alltag, tief eintauchen in die Natur und zu sich selbst kommen.
In der Ruhe der Berge werden wir uns mit der Natur verbinden, Qigong üben und wandern.
Ort: Lichtquellalm, Seminarhaus in der Nähe von Bad Aussee / Bad Mitterndorf
Frühbucherpreis bis 6. Februar € 250,-
Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern, ruhiger werden, Blockaden und Angestautes lösen, deine Atmung vertiefen, in deine Mitte kommen?
Die Übungen aus dem Qigong helfen uns dabei. Wir werden uns dehnen und strecken, die Gelenke lockern, wohltuende Bewegungen mit ruhiger Atmung ausführen und so manches mehr. Lass dich überraschen!
Qigong ist eine bewährte Methode der Lebenspflege. In meinen Unterricht fließen die Erfahrungen von Generationen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse ein.
Zeit: Montags, 19 – 20:15, an folgenden Terminen: 2.3., 16.3., 23.3., 30.3., 20.4., 4.5. Insgesamt 6 Einheiten.
Wöchentlicher Kurs. Graz. Mittwochs, 18:15 - 19:30
Qigong und die 5 Wandlungsphasen: Holz und Feuer
In diesem Kurs bekommst du einen Einblick in die Lehre der 5 Wandlungsphasen (5 Elemente) und wir werden verschiedene Übungen kennenlernen, die mit den einzelnen Phasen in Verbindung stehen. Im Mittelpunkt stehen vor allem solche, die entsprechend der Jahreszeit dem Frühling (Holz) und dem Sommer (Feuer) zugeordnet werden können.
Wöchentlicher Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Du profitierst vom Üben dieser Form in vielfältiger Weise:
- Verbesserung von Gleichgewichtsinn und Stabilität
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Bessere Aufrichtung, Entlastung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Beine
- Stärkung von Knochen, Sehnen, Bändern und Faszien
- Vertiefung und Beruhigung der Atmung
- Körperliche und geistige Entspannung
- Zentrierung und innere Ruhe
